Как правильно собраться зимой на прогулку в лес

В нашей традиционной рубрике #выживаниевлесу расскажем сегодня, как правильно собраться зимой в лес, чтобы сберечь свое здоровье!

1.Не ходите в лес в одиночку

2.Одевайтесь тепло, а не красиво

3.Одевайтесь с учетом характера движения. Если вспотеете на морозе — можете серьезно заболеть.

4.Одевайтесь «как капуста». Это касается не только тела, но и конечностей, ведь они замерзают первыми. Термобелье — на все тело, перчатки или лучше варежки — на руки, зимние сапоги или валенки должны быть хотя бы до колена. На голове — теплая шапка (предпочтительно ушанка). Если вы любите вязаные шапки, то выбирайте только те, что с флисом, но в данном случае на прогулку лучше надеть капюшон. Используйте лыжные маски или закрывайте рот и нос шерстяным шарфом при сильном морозе.

5.Берите рюкзак и крепкую палку (можно лыжную). В рюкзак положите сухую сменную одежду. Нет желания таскать лишнее — положите хотя бы носки и вторые перчатки.

6.Вазелин возьмите тоже. Он поможет при обморожении. Лучше всего, конечно, топленое сало, но мало кто из вас на это решится, хотя всего век назад это было основное средство для защиты от обморожения. Оно экологично и полезно для кожи.

7.Чтобы защитить глаза от холодного ветра, можно использовать лыжные очки.

8.Руки греем подмышками. Желательно, у того, кто еще не замерз. Принцип — делимся теплом.

9.Идем в лес сытые. Перед походом желательно поесть. С собой взять высококалорийную, но легкую еду — подойдут бутерброды с салом или мясом, гематоген, орехи и шоколад.

10.Алкоголь на морозе — смерть! Он создает ложное чувство, что телу тепло, хотя на самом деле это не так

11.Ну и не стоит надевать в мороз на открытые участки тела металлические украшения.

Пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области