Химчанам рассказали как без вреда для здоровья загорать на солнце

«Конечно, в летний период этот вопрос особенно актуальный, ведь все хотят иметь красивый освежающий оттенок кожи. Что же такое загар? Это потемнение кожи из-за накопления в ней специфического пигмента — меланина, в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения. При чрезмерном попадании на кожу лучи пагубно влияют на коллаген и эластин, что приводит к преждевременному фотостарению кожи, способствуют появлению пигментных пятен, морщин и куперозу, а также провоцируют злокачественные изменения»,

«Для минимизации негативного влияния ультрафиолетовых лучей необходимо обязательно нанести солнцезащитное средство! Чем светлее кожа, тем больше должен быть солнцезащитный фактор (SPF). Он показывает долю ультрафиолета, воздействующего на кожу. Так, например, SPF 30 означает, что на покров попадет 1/30 вредного излучения, то есть с кремом вы можете находиться на солнце в 30 раз дольше, чем без него»,

«Также, выбирая SPF-защиту, необходимо ориентироваться на УФ-индекс вашего местонахождения. Его можно посмотреть на сайтах или приложениях с прогнозом погоды. Это показатель уровня ультрафиолетового излучения, установленный ВОЗ. При УФ-индексе меньше 2 — можно выходить без солнцезащитного крема. Далее, чем выше индекс, тем больше степень SPF-защиты»,