Яндекс.Погода

суббота, 17 апреля

облачно с прояснениями+17 °C

Советы по безопасному и здоровому Крещенскому купанию химчанам дали специалисты

17 янв. 2020 г., 13:58

Просмотры: 1283


Спасатель-водолаз, старший дежурной смены МБУ «ХимСпас» Максим Максимов:

– Окунаться нужно только под присмотром представителей служб спасения и медиков в специально оборудованных купелях.

 

«Погружаться лучше с головой!»

Старший врач Химкинской подстанции Московской областной станции скорой медицинской помощи Анастасия Щербань:

– 1) Противопоказано заходить в холодную воду людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе гипертоникам и курильщикам, страдающим болезнями органов дыхания, нервной системы и кожи, а также в период острых заболеваний с высокой температурой, лихорадкой. Купание не рекомендовано пожилым людям и маленьким детям;

  1. Чувствующим себя здоровыми и имеющим желание пройти процедуру омовения необходимо подготовиться физически, предварительно в течение трех недель принимая холодный душ, постепенно снижая температуру и доведя ее до температуры воды в купели; 
  2. Непосредственно перед омовением разотрите кожные покровы – так вы подготовите организм к смене температуры;
  3. Погружаться лучше с головой – тело таким образом охлаждается равномерно;
  4. После троекратного погружения сразу выходите на сушу, вытритесь полотенцем и наденьте сухую одежду;
  5. Согрейтесь теплым питьем (лучше горячим чаем). И никакого алкоголя ни до, ни после купания! Под токсическим воздействием сосуды сначала расширятся, а потом резко сузятся, что может привести к гипертоническим кризам, инсультам и инфарктам.

                  Юлия Бородина

Обсудить тему

Введите символы с картинки*