Яндекс.Погода

вторник, 27 октября

ясно+9 °C

Смотрите видеоурок специалиста по йоге Яны Ильиной на тему: «Йога для здорового тела. Разрабатываем тазобедренный сустав» в проекте «Химки - интересно жить!»

12 сент. 2020 г., 17:17

Просмотры: 210


Сохранять подвижность тазобедренных суставов очень важно как для женщин, так и для мужчин. Ее снижение повышает риск получения различных травм, в особенности в зрелом возрасте, неблагоприятно сказывается на здоровье половой системы и даже приводит к деформации позвоночника. Йога для тазобедренных суставов исключительно полезна, ведь регулярные упражнения заставляют суставы вырабатывать больше питательных веществ, что позволяет сохранить их подвижными и здоровыми.

Итак, какие же упражнения йоги для тазобедренных суставов можно использовать в самостоятельной и групповой практике? Смотрим!

Если Вы специалист в какой-либо сфере деятельности, представляющей интерес для других жителей города, приглашаем Вас принять участие в проекте. Вы сможете поделиться своим опытом, прочитать лекцию или провести мастер-класс.