Химчан научили сохранять бодрость на протяжении всего дня

11 дек. 2019 г., 15:03

Просмотры: 463


Мастер спорта по шорт-треку Елена Кудрявцева показала жителям г.о. Химки общеукрепляющий комплекс для поддержания физической формы и позитивного настроя на весь день. Мероприятие состоялось в рамках проекта Главы муниципалитета Дмитрия Волошина «Химки – интересно жить». 

«У нас в организме вырабатываются гормоны радости эндорфины. Ученые уже доказали, что 15 минут физической активности достаточно, чтобы в нашем теле началась его выработка. После того, как мы позанимались, мы становимся радостными, довольными, потому что мы стали здоровее и стали позитивно относиться к жизни», – рассказала Елена Кудрявцева.

Участники мастер-класса познакомились с базовыми упражнениями из функционального фитнеса и под руководством специалиста научились правильно их выполнять.

«Я пользуюсь любой возможностью подвигаться и позаниматься спортом. Я была на пилатесе, но этот мастер-класс мне просто легче дался, пилатес оказался для меня сложнее, но мы будем работать», – поделилась химчанка.

Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале: http://tgmsg.ru/himki_life.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*