Яндекс.Погода

воскресенье, 28 ноября

пасмурно+4 °C

Спорт опережает старость

19 нояб. 2021 г., 17:31

Просмотры: 48


В парке «Дубки» подвели итоги конкурса «Человек идущий»

Занятия по скандинавской ходьбе в «Дубках» проходят трижды в неделю на протяжении многих лет. К ним присоединяются не только члены клуба «Активное долголетие», но и многие жители города.

О пользе данного вида спорта врачи говорят давно. Научно доказано, что скандинавская ходьба улучшает кровообращение, полезна в профилактике остеохондроза, укрепляет общую группу мышц, разгружает позвоночник и развивает дыхательную систему. Кроме того, это один из немногих видов спорта, которым можно и нужно заниматься пенсионерам. По расходу калорий занятие приравнивается к интенсивному бегу трусцой, однако сил при этом расходуется меньше.

На одном из походов среди пенсионеров подвели итоги конкурса «Человек идущий». Условия участия были весьма просты: спортсмены устанавливали на смартфон одноименное приложение и постоянно носили его при себе. По итогам соревнования в городском округе определилось 4 победителя. Третье место заняла Вера Сергеева, прошедшая за месяц 557 тысяч шагов. Второе у Николая Маркова с результатом в 556 тысяч шагов. А первое между собой поделили Надежда Сидорова и Надежда Шилина, набравшие за месяц более 728 тысяч шагов.

- Смело могу сказать, что спорт опережает старость!  Скандинавской ходьбой я занимаюсь трижды в неделю с момента организации нашей группы в «Дубках» в 2014 году. Перед началом похода мы обязательно занимаемся хорошей, комплексной разминкой. В остальные дни я осваиваю тренажеры во дворе. За их установку хотелось бы выразить отдельную благодарность администрации округа, - поделился Николай Марков, член клуба «Активное долголетие».

На ходьбу группа выходит регулярно в понедельник, среду и пятницу в 9:30. Встречаемся в «Дубках» около статуи Петра и Февронии!

Посмотреть расписание клуба «Активное долголетие» и записаться на занятия можно: 

 - на сайте проекта dolgoletie.mosreg.ru 

 - в КЦСОР «Химкинский» по адресу: Юбилейный проспект, д. 10 

- в клубе «Активное долголетие» на ул. Кирова, д. 24.

Анна КОПЫЛОВА, директор ГБУСО МО КЦСОР «Химкинский»:

«Подобное соревнование проводилось в нашем городе впервые. Мы переняли опыт других городов и изучили сопутствующие нюансы. По итогам конкурса наш городской округ находится на 60-м месте из 130. Надеюсь, что в следующий раз мы войдем в число первых в турнирной таблице».

photo_2021-11-19 17.29.35.jpeg

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц