Яндекс.Погода

воскресенье, 28 ноября

пасмурно+3 °C

Снова в строю

12 нояб. 2021 г., 15:55

Просмотры: 15


Пенсионеры из клуба «Активное долголетие» вернулись к очным занятиям

В период с 28 октября по 7 ноября проект губернатора Московской области приостанавливал свою работу. А в начале этой недели для членов клуба вновь стали доступны музыка, танцы, литературные часы и лекции, посещение бассейна, кабинета здоровья по четвергам, массаж, скандинавская ходьба и уроки оздоровительной физкультуры.

Последние особенно любимы. И действительно, пожилые люди, которые регулярно выполняют полезные упражнения, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. На уроке, длительностью 1,5 часа, пенсионеры занимаются не только ЛФК, но и йогой, дыхательной гимнастикой, а также тренируют все группы мышц. Уроки проводятся на базе Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Химкинский».

- Мы продолжаем вести активный образ жизни даже в условиях пандемии. Все участники проекта прошли обязательную вакцинацию от коронавирусной инфекции, поэтому каждый чувствует себя в полной безопасности. Сейчас начнется оздоровительная физкультура, которую я стараюсь не пропускать. Тренировки помогают мне поддерживать форму и чувствовать себя уверенно! – поделилась Тамара Михайловна Певнюк, член клуба «Активное долголетие». 

В скором времени будут организованы городские экскурсионные поездки. А о посещении других уголков Подмосковья, предусмотренном губернаторской программой, пока не сообщается.

Светлана МАЦАШЕК, специалист по реабилитационной работе в социальной сфере:

«К проекту присоединяются сильные духом люди. Они не представляют жизни без физической активности, поэтому с легкостью справляются с нагрузкой, которую я даю им на занятиях. Отведенные часы пролетают незаметно. Выражение: «В здоровом теле – здоровый дух» – про них!» 

Посмотреть расписание и записаться на занятия можно: 

 на сайте проекта «Активное долголетие» dolgoletie.mosreg.ru 

 в КЦСОР «Химкинский» по адресу: Юбилейный проспект, д. 10 

 в Клубе «Активное долголетие» на ул. Кирова, д. 24.

 По всем интересующим вопросам обращайтесь по телефонам: 8 (495) 572-99-66, 8 (495) 572-65-14.

Принять участие в проекте губернатора Московской области «Активное долголетие» могут:

Женщины: 55+;

Мужчины: 60+ 

с постоянной регистрацией на территории городского округа Химки и сертификатом о вакцинации.

ЮЛИЯ ГРИГОРЬЕВА, ФОТО АВТОРА И КЦСОР «ХИМКИНСКИЙ»

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц